|
semangatttttt udah di 60 lohh bentar lagi di angka 5😉😍😍😍😍Bismillahirohmanirohim
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2020:
|
490 kkal
|
Lemak: 11,50g | Prot: 26,58g | Karb: 73,26g.
Makan Siang: Jeruk. Makan Malam: Nasi Putih, Putih Telur Matang, Ikan Layang, Tumis Kangkung, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Camilan/Lainnya: Cilok, Jeruk, Salak. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dydyet
|