Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2020
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2020:
|
1920 kkal
|
Lemak: 70,17g | Prot: 123,61g | Karb: 204,92g.
Makan Siang: Putih Telur Matang, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sambal Goreng Kentang, Kentang Goreng, Opor Ayam. Makan Malam: Frisian Flag Susu Kental Manis, Sidomuncul Susu Jahe, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kecap Asin (Kedelai), Putih Telur Matang, Mie Telur (Ditambah, Masak). Camilan/Lainnya: Bakso Daging Sapi, Kerupuk Udang, Gery Chocolatos, Es Teh, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar. lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andrianto007
|