Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2020
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2020:
|
1585 kkal
|
Lemak: 33,06g | Prot: 75,49g | Karb: 254,54g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Daun Singkong, Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Makan Malam: Corn Dog. Camilan/Lainnya: Kebab. lagi...
|
|
1743 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amelia Nadya
|