Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2020
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2020:
|
1883 kkal
|
Lemak: 64,86g | Prot: 87,92g | Karb: 237,13g.
Makan Pagi: Тевкелев Брод Молоко Сухое Обезжиренное, Магнит Банан, НЕВА Мини-Зефир, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Летний Луг Творог 5%, Сушеные Семена Тыквы, Медовая Долина Мёд Гречишный, Льняные Семена. Makan Siang: Магнит Минтай Жареный Тушка, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Укроп, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Оливковое Масло, Сушеные Семена Тыквы, Пятерочка Тыква Баттернат. Camilan/Lainnya: Шармель Зефир Кофейный, Milka Шоколад Молочный Пористый с Кокосовой Начинкой, Американо, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кондитерка Грильяж Эрл Грей, Винни-Пух Безе с Черной Смородиной. lagi...
|
|
1653 kkal
|
Latihan:
тренировка Total Body Shock - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elenka_SF
|