Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2020:
|
1056 kkal
|
Lemak: 54,46g | Prot: 69,78g | Karb: 77,00g.
Makan Pagi: Pecel, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Goreng. Makan Siang: Semangka, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Telur Goreng. Makan Malam: Bakso Daging Sapi, Finna Sambal Pedas, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Fitbar Chocolate, Pisang. Camilan/Lainnya: Sempol, Tahu Bakso. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diksidisti
|