Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2020
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2020:
|
942 kkal
|
Lemak: 28,52g | Prot: 61,06g | Karb: 108,93g.
Makan Siang: Bamboe Bumbu Balado, ABC Saus Sambal , Selada Kol, Dada Ayam, Telur. Makan Malam: Kecap Asin (Kedelai), Nasi Putih, Bawang Putih, Mentimun (Kupas), Telur. Camilan/Lainnya: Pepaya, Mie Telur (Ditambah, Masak), Mie Telur Kering. lagi...
|
|
179 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yugekk00
|