Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2020
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 40,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2020:
|
1064 kkal
|
Lemak: 32,71g | Prot: 53,32g | Karb: 141,87g.
Makan Pagi: SariWangi Teh Hijau Asli, Lemon Juice. Makan Siang: Watermelon. Makan Malam: Fried Battered Catfish, Chicken Liver , Chili, Nasi Putih, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. lagi...
|
|
2553 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Febriaf
|