Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2020
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2020:
|
755 kkal
|
Lemak: 25,07g | Prot: 38,97g | Karb: 104,89g.
Makan Pagi: Melon, Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), B.J. Bawang Merah Goreng, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Semangka, Kecap Manis, Kentang Rebus, Tempe Rebus, Sawi Putih, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Makan Malam: Melon, Kedelai (Matang, tanpa Garam, Dimasak, Direbus). Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum, Tahu Bakso. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annaprm
|