Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2020
|
44,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2020:
|
908 kkal
|
Lemak: 30,45g | Prot: 71,32g | Karb: 99,81g.
Makan Pagi: Kue Pancong, Kue Pancong, Tahu, Cumi Kukus atau Rebus , Buncis. Makan Siang: Ikan Mujair Goreng, Roti, Labu, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Cabai Merah atau Rawit, Bayam. Makan Malam: Putih Telur, Buncis, Kobe Boncabe, Bayam, Nila (Ikan). Camilan/Lainnya: Biokul Yogurt Aprikot, Selai Kacang, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pepaya. lagi...
|
|
1338 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novaazizah1400
|