|
camry
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2020:
|
1171 kkal
|
Lemak: 54,46g | Prot: 84,37g | Karb: 96,79g.
Makan Pagi: Perkedel Jagung, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kelor. Makan Siang: Bakpao, Bakwan, Cabai Merah atau Rawit, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kelor, Ikan Tongkol, Ayam Masak Merah. Makan Malam: Bakwan, Bawang Putih, Buncis, La Fonte Spaghetti-11, Putih Telur, Filma Minyak Goreng Filma, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Santan, Gula Pasir, Pisang, Nangka, Singkong Rebus, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan imelda ieing
|