Daftar  |  Masuk

Jurnal buwunggpuyuhhh, 01 Sep 20

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2020
96 kg Sejauh ini Berkurang: 1 kg.    Sisa: 26 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
1228 kkal Lemak: 42,58g | Prot: 41,17g | Karb: 183,19g.   Makan Pagi: Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Kue Pancong. Makan Siang: Nanas, Blue Band Mentega, Telur, Tahu, Kentang (Daging dan Kulit), Daun Bawang (Loncang). Makan Malam: Tahu Goreng, Rengginang, Jus Jeruk Peras Segar, Ubi Bakar Cilembu. Camilan/Lainnya: Jeruk. lagi...
2792 kkal Latihan: Zumba - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan buwunggpuyuhhh


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.