Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2020
|
112,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 42,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
1535 kkal
|
Lemak: 33,06g | Prot: 123,96g | Karb: 183,05g.
Makan Pagi: ABC Kecap Manis, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Nasi Putih, Tahu Kukus. Makan Malam: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Putih, Udang Kukus atau Rebus, Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak. Camilan/Lainnya: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Lengkeng, Risoles, Kerupuk Beras, Cilok, Jambu Kristal, Oatbits Oat 8 Mung Bean. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putriaspriyanti2
|