|
1 September 2020
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
762 kkal
|
Lemak: 41,60g | Prot: 51,16g | Karb: 65,54g.
Makan Pagi: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Maicih Basreng. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Lumpia Ayam. lagi...
|
|
1813 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 45 menit, Mandi - 30 menit, Mencuci Pakaian - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arditaww
|