Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2020
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
1327 kkal
|
Lemak: 54,66g | Prot: 65,65g | Karb: 142,93g.
Makan Pagi: Авистрон Икра Трески Пробойная, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной, Хлеб Дарницкий, Вода. Makan Siang: Лук, Сельдь Соленая, Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Ленивые Голубцы. Camilan/Lainnya: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Тыквенным Пюре, Кофе (из Молотых Зерен), Азбука Вкуса Печенье Овсяное Царский Вкус, Сыр, Чай, Вода. lagi...
|
|
1633 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|