Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2020
|
45 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1878 kkal
|
Lemak: 38,86g | Prot: 158,77g | Karb: 234,52g.
Makan Siang: Apel Merah Lezat, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Mangga. Makan Malam: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar). lagi...
|
|
2185 kkal
|
Latihan:
Booty - 22 menit, Leg workout - 1 jam dan 30 menit, Abs - 20 menit, Apple Health - 21 jam dan 48 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|