|
pomimo " obżartej" niedzieli ☺
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2273 kkal
|
Lemak: 78,30g | Prot: 123,75g | Karb: 262,08g.
Makan Pagi: Lidl Gruszka, Płatki Owsiane, Bakaliowa Kraina Orzechy Brazylijskie, Bakalland Migdały Łuskane, Łowicz Twaróg Półtłusty, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna. Makan Siang: Biedronka Masło Ekstra, Drobimex Drobisie, SPC Chleb Pytlowy z Maślanką, Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym. Makan Malam: Tao Tao Sos do Sajgonek, Kapusta, Biedronka Masło Ekstra, Czerwona Papryka, Cebule, Świeży Makaron (Ugotowany), Ośmiornica. Camilan/Lainnya: Kawa z Mlekiem. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan misiolot
|