Jurnal Amelia Nadya, 31 Agu 20

Profil Amelia Nadya | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2020

51 kg Sejauh ini Berkurang: 2 kg. Sisa: 6 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 31 Agustus 2020:

955 kkal

Lemak: 35,18g | Prot: 30,90g | Karb: 127,89g. Makan Pagi: Singkong Goreng. Makan Siang: Bakso Daging Sapi dan Babi , Nasi Goreng. Makan Malam: Pisang. Camilan/Lainnya: Pastel, Regal Marie. lagi...

2147 kkal

Latihan: Bersepeda - 2 jam dan 50 menit, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 9 jam. lagi...

Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Amelia Nadya

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Amelia Nadya, 31 Agu 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Amelia Nadya