Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2020
|
104,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 44,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
843 kkal
|
Lemak: 19,26g | Prot: 52,51g | Karb: 129,02g.
Makan Pagi: Pepaya, Semangka, Herbalife F1 Shake Mix. Makan Siang: Tahu, Bawang Putih Dimasak , Bawang Bombay Dimasak , Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jagung Manis Kuning, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Makan Malam: Herbalife F1 Shake Mix. Camilan/Lainnya: Semangka, Pepaya. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riyura
|