Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2020
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1310 kkal
|
Lemak: 48,52g | Prot: 77,22g | Karb: 146,40g.
Makan Pagi: Bengkoang, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Ikan Kembung, Sambal Goreng. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Keripik Pisang. Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Jeruk, Bengkoang. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amaliacahya45
|