Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2020
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53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1811 kkal
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Lemak: 71,48g | Prot: 104,20g | Karb: 178,98g.
Makan Pagi: クリームチーズ, フジパン ぶどうぱん, ゼスプリ サンゴールドキウイ, くこの実, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, コーヒー, 紀文 無調整豆乳. Makan Siang: キューピー 黒酢たまねぎドレッシング, きゅうり, 明治 モッツァレラ6Pチーズ (16,7g), 生ハム, トマト, レタス, 冷や奴, キムチ, トウモロコシ, ざるうどん. Makan Malam: 豚キムチ, 餃子の王将 ニラレバ炒め, かに玉, 餃子の王将 餃子. lagi...
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520 kkal
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Latihan:
Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, 筋トレ（腹筋以外） - 20 menit, Pilates - 1 jam, Apple Health - 21 jam dan 10 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan にゃんきち13
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