Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2020
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
670 kkal
|
Lemak: 28,74g | Prot: 36,23g | Karb: 72,14g.
Makan Pagi: Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Shirataki Mie Basah Matang, Telur Rebus Lunak, Apel. Makan Malam: Jeruk, Chicken Nugget. Camilan/Lainnya: Garuda Kacang Kulit, Air Kelapa, Melon. lagi...
|
|
1318 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan april nheny
|