|
Alhamdulillah ya Allah🙇♀️🙇♀️Semoga aku tetep bisa mencapai apa yang aku mau Terima kasih karna kamu bisa kayak gini😢bangga aku sama kamu😙
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
787 kkal
|
Lemak: 25,10g | Prot: 29,03g | Karb: 117,99g.
Makan Pagi: Teh Tawar, Putih Telur Matang. Makan Siang: Nasi Ketan (Ketan). Makan Malam: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Camilan/Lainnya: Singkong Goreng, Sawo, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|