Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2020
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
882 kkal
|
Lemak: 34,50g | Prot: 94,10g | Karb: 44,52g.
Makan Pagi: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Makan Siang: Alfamart Ikan Pindang, Kepiting, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Makan Malam: Shihlin Shihlin Crispy Chicken. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan, Nanas. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RIDHAAA
|