|
camry pg
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1187 kkal
|
Lemak: 54,13g | Prot: 105,20g | Karb: 79,04g.
Makan Pagi: Cabai Merah atau Rawit, Tempe Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Telur, Filma Minyak Goreng Filma, Bawang Putih, Sawi. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Quaker Oat, Bawang Putih, Bawang Merah, Putih Telur, Dada Ayam. Makan Malam: Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Kraft Singles , Alpukat, Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan imelda ieing
|