Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2020
|
104,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 44,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
951 kkal
|
Lemak: 42,78g | Prot: 75,83g | Karb: 74,00g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Shake Mix. Makan Siang: Filma Minyak Goreng Filma, Kem Chicks Sayur Toge, Carrefour Kencur, Pakcoy, Sawi Putih, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu. Makan Malam: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Herbalife F1 Shake Mix, Tahu Goreng, Apel. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riyura
|