Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2020
|
47,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1158 kkal
|
Lemak: 26,11g | Prot: 45,04g | Karb: 189,18g.
Makan Pagi: Pisang, Pisang Molen, Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Sayur Campuran, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2). Camilan/Lainnya: Monde Egg Drops, Tora Bika Cappuccino, Semangka. lagi...
|
|
1571 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 21 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aestherlita
|