Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2020
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
924 kkal
|
Lemak: 29,68g | Prot: 66,70g | Karb: 98,67g.
Makan Pagi: Healthy Dessert, Otak-Otak, Keripik Singkong. Makan Siang: Ayam Goreng, Tumis Buncis, Otak-Otak, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tahu Kukus, Nasi Putih. Makan Malam: Tomat Merah, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Sayur Asem, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Milkita Permen , Otak-Otak. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aprll
|