Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2020
|
44,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
929 kkal
|
Lemak: 31,16g | Prot: 79,55g | Karb: 92,17g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Jamur Tiram. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Ikan Asin, Kecambah, Bayam, Ikan Layang. Makan Malam: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Sambal Matah, Bayam, Ikan. Camilan/Lainnya: Rose Brand Tepung Tapioka, Van Houten Cocoa Powder, Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Selai Kacang, Kastangel kw, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pepaya. lagi...
|
|
1309 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novaazizah1400
|