Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2020
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 31,94g | Prot: 52,07g | Karb: 233,45g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Maestro Thousand Island Salad Dressing. Makan Siang: Nasi Putih, Ayam Geprek, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Soto Ayam, Nasi Putih, Kecambah, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Kunyit, Jahe, Madu, Good Time Chocolate Chip Cookies, Stroberi, Pepaya, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nirinakyu
|