|
Makan 1800-2000 masih turun BB, pdhal pengennya ga turun BB lagi.
Setelah input aktifitas juga, ternyata makan segitu masih defisit.
Pantesan BB masih turun terus hiks.
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1991 kkal
|
Lemak: 111,96g | Prot: 119,65g | Karb: 173,15g.
Makan Pagi: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Susu Kedelai, Apel, Alpukat. Makan Malam: Tumis Toge Kacang Panjang, Sate Khas Senayan Dapoer Manieez, Tempe Bacem, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Wall's Feast Double. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|