Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2020
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1577 kkal
|
Lemak: 37,80g | Prot: 83,61g | Karb: 225,12g.
Makan Pagi: Sinti Bumbu Pecel, Sayur Campuran, Nasi Merah, Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar, Sayur Bening Bayam. Makan Malam: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Camilan/Lainnya: Opor Ayam, Lontong. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fss_shb
|