Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2020
|
46,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1035 kkal
|
Lemak: 26,88g | Prot: 60,86g | Karb: 147,83g.
Makan Pagi: Tape Singkong, Ikan Tongkol, Gula Merah, Timun Suri. Makan Siang: Jeruk, Tahu, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Ampela, Usus Ayam, Kerang (Spesies Campuran), Singkong Rebus, Ayam Goreng, Nasi Putih, Nasi Jagung, Labu Siam, Sayur Bening Bayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, B.J. Bawang Merah Goreng, Tahu, Putih Telur Matang, Jagung Manis Kuning. Camilan/Lainnya: Makaroni, Es Kelapa Muda, Nutrijell Agar-Agar, Gula Merah, Timun Suri. lagi...
|
|
1167 kkal
|
Latihan:
Cardio - 7 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 53 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hessy Pamungkass
|