Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2020
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 61,59g | Prot: 39,15g | Karb: 183,35g.
Makan Pagi: Homemade Granola, California Avocados , Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Makan Siang: Mango. Makan Malam: Chicken or Turkey with Dumplings (Mixture), Noodles (Fat Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Nextar Nastar. lagi...
|
|
1828 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 14 menit, Istirahat - 15 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gnomkyumi
|