Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
381 kkal
|
Lemak: 12,33g | Prot: 20,71g | Karb: 49,20g.
Makan Siang: White Rice, Boiled Egg, Soft Silken Tofu . Makan Malam: Tempeh (Cooked) , Soft Silken Tofu . Camilan/Lainnya: Pineapple. lagi...
|
|
1822 kkal
|
Latihan:
Tidur - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ireneps16
|