Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2020
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
767 kkal
|
Lemak: 15,64g | Prot: 29,70g | Karb: 135,02g.
Makan Pagi: Water , Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Boiled Egg. Makan Siang: Iced Tea, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Makan Malam: Apples (Without Skin) , Water , Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) . Camilan/Lainnya: Greenfields Low Fat Milk, Chunky Peanut Butter (Without Salt) , Oatmeal Bread. lagi...
|
|
2084 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Atha Dian
|