Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2020
|
43 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1023 kkal
|
Lemak: 30,97g | Prot: 40,86g | Karb: 96,73g.
Makan Pagi: Regal Marie, Finna Sambal Bawang, Telur Dadar, Shirataki Nasi. Makan Siang: Finna Sambal Bawang, Pepes Tahu, Telur Ceplok, Shirataki Nasi. Makan Malam: Tahu Tek, WRP Lose Weight. Camilan/Lainnya: Peach Gum Dessert Peach Gum Dessert. lagi...
|
|
1210 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DIANASTRANINGSIH
|