|
rabu pagi siap ... 71,25
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1408 kkal
|
Lemak: 43,93g | Prot: 91,35g | Karb: 154,87g.
Makan Pagi: Starbucks Americano (Grande), Rempeyek, Gado Gado, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Makan Siang: Putih Telur, Sambal Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Cooked Fish. Makan Malam: Saus Tomat, Dimsum. Camilan/Lainnya: Chia Seed, Evolene Isolene, Lay's Lay's Rumput Laut, Cappuccino, Melon, Good Day Mocacinno. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan m irfan h a
|