Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2020
|
102,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1228 kkal
|
Lemak: 37,10g | Prot: 50,00g | Karb: 174,16g.
Makan Pagi: Havregrøt lettkokte 80g. Makan Siang: Wasa Husman, Bremykt 5g, Kaviar 5g. Makan Malam: Kaviar 5g, Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa. Camilan/Lainnya: Gulrot 100g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa. lagi...
|
|
2933 kkal
|
Latihan:
Golf (Berjalan) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|