Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2020
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
863 kkal
|
Lemak: 41,94g | Prot: 53,19g | Karb: 82,04g.
Makan Siang: Sidomuncul Kunyit Asam, Kecambah, Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tempe, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Pisang Kepok Rebus. lagi...
|
|
1672 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rika_rn
|