Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2020
|
71,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2719 kkal
|
Lemak: 92,15g | Prot: 139,19g | Karb: 342,49g.
Makan Pagi: Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. Setelah Makan Siang: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Makan Malam: Dairy Queen Oreo CheeseQuake Blizzard (Small), Dairy Queen Brownie and Oreo Cupfection, Dairy Queen Double Cheeseburger. Setelah Makan Malam: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. lagi...
|
|
2170 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 8 jam dan 29 menit, Mengemudi - 46 menit, Memasak - 15 menit, Duduk - 9 jam, Tidur - 4 jam dan 30 menit, Mandi - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|