|
Doczekałem się po 4 tygodniach ruszyło ☺
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2279 kkal
|
Lemak: 96,44g | Prot: 116,41g | Karb: 236,39g.
Makan Pagi: Bakalland Żurawina Suszona, BakaD'Or Pestki Dyni, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Biedronka Banan, Łowicz Twaróg Półtłusty, Nestlé Cini Minis. Makan Siang: Pomidor Malinowy, Biedronka Masło Ekstra, Sokołów Salceson Naturrino, Biedronka Chleb Żytni 100%. Makan Malam: Gotowana Zielona Kapusta, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni 100%. Camilan/Lainnya: Arbuz, Kawa z Mlekiem. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan misiolot
|