Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2020
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1197 kkal
|
Lemak: 34,70g | Prot: 51,52g | Karb: 171,90g.
Makan Pagi: Jeruk Nipis, Morin Selai Kacang, Roti Gandum. Makan Siang: Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Selada Kol, Wortel, Nasi Putih. Makan Malam: Kacang Almond, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Nestle Honey Stars, Nestle Kokokrunch. Camilan/Lainnya: Melon, Yakult Yakult, Pepaya, Kartika Sari Pisang Bolen. lagi...
|
|
1479 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nitaasharini05
|