Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1581 kkal
|
Lemak: 57,72g | Prot: 39,76g | Karb: 231,15g.
Makan Pagi: Ашан Слива Желтая, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Елисей Багет Мини, Травяной Чай, Вода. Makan Siang: Перекресток Салат из Свёклы с Чесноком, Желтый Сладкий Перец, Рис с Овощами, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне. Makan Malam: Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Травяной Чай, Салат Овощной с Маслом, Перекресток Салат из Свёклы с Чесноком, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Кремлина Инжир в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1627 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 14 menit, Istirahat - 16 jam dan 46 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|