|
Bismillah back on track lagi, yang susah konsisten. Yang enak emang makan aja🤣
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1063 kkal
|
Lemak: 50,15g | Prot: 35,63g | Karb: 119,99g.
Makan Pagi: Rice Croquette, Chocolate Filled Crepe, Potato French Fries. Makan Siang: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Fried Egg, Nasi Putih. Makan Malam: Cheddar Cheese , Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise, Beef Meatballs, Vegetable Soup (Home Recipe), Meatless Meatball. Camilan/Lainnya: Nescafe Classic, Sugar. lagi...
|
berat badan stabil
|