Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2020
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1589 kkal
|
Lemak: 75,43g | Prot: 86,90g | Karb: 149,25g.
Makan Pagi: Pisang Goreng, Usus Ayam Goreng, Tahu Goreng, Roti Goreng. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Sawi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Wortel Dimasak, Bihun Goreng. Makan Malam: Teh Manis, Nasi Jagung, Nasi Putih, Telur Dadar, Tahu Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Ikan Asin. lagi...
|
|
2042 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roosmaya
|