Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2020
|
44,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
939 kkal
|
Lemak: 36,04g | Prot: 71,54g | Karb: 94,67g.
Makan Pagi: Kuning Telur, Sawi, Putih Telur, Cumi Kukus atau Rebus. Makan Siang: Tempe Goreng, Roma Sari Gandum, Udang Panggang, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tumis Buncis. Makan Malam: Lemper, Pare, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tumis Buncis, Putih Telur, Udang. Camilan/Lainnya: Jambu Biji, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Selai Kacang, Pepaya. lagi...
|
|
1367 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novaazizah1400
|