Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2020
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
912 kkal
|
Lemak: 23,63g | Prot: 67,87g | Karb: 104,52g.
Makan Siang: Sereh, Sambal Goreng, Sambal Matah, Paha Ayam, Kangkung, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar (1). lagi...
|
|
245 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yugekk00
|