Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2020
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 28,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1659 kkal
|
Lemak: 60,15g | Prot: 100,50g | Karb: 177,28g.
Makan Pagi: Watermelon, Roti oat, Edam Cheese . Makan Siang: Nasi Putih, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Basil , Mayora Teh Pucuk Harum. Makan Malam: Indomie Mi Goreng Jumbo, Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Natural Cheese. lagi...
|
|
2914 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andinis.w
|