|
akhirnya turun setelah stuck hampir sebulan, semangat!!
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1078 kkal
|
Lemak: 44,79g | Prot: 55,22g | Karb: 119,56g.
Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus. Makan Malam: Otak-Otak, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ampela, Hati Ayam, Pecel Lele, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Semangka, Richeese Ahh'. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|