Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2020
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1035 kkal
|
Lemak: 12,67g | Prot: 71,72g | Karb: 155,92g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Powdered Protein Supplement. Makan Siang: Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice, Napa Cabbage (Cooked) . Makan Malam: Powdered Protein Supplement. Camilan/Lainnya: Sponge Cake , Fitbar Fruits, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . lagi...
|
|
1762 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam, Menyusui - 3 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pw3001
|